كيفية اخذ المقاسات
الصدر : يجب إبقاء الذراعين مسترخيتين على جانبيك ,ثم قياس محيط المنطقة الاكثر امتلاءً من الصدر, مع المحافظة على شريط القياس موازيا للأرض
الخصر : يجب اخذ القياسات من محيد منطقة الخصر وهي أضيق منطقة في جذعيك ,مع إبقاء شريط القياس متوازياَ للأرض وإتاحة مجال بقدر اصبع ما بين شريط القياس وجسدك.
الورك : يجب أولاً الوقوف مع ضم الكعبين معاً ثم قباس محيط المنطقة الاكثر امتلاءً من الورك ,مع المحافظة على شريط القياس موازياً للأرض
جدول المقاسات متوفر ب صفحه الانستقرام
